A l’approche de l'été on commence à faire très attention à sa ligne.
Une opinion très populaire dit que pour rentrer dans vos petites robes d'été vous devez vous priver d’un tas de choses en commençant par les desserts. Pour démentir cette opinion je vous propose…

…deux recettes de desserts bourrées de vitamines et basses en calories qui garderont votre ligne et votre corps en forme…

Gâteau léger aux pommes

Pour 2 personnes
Ingrédients:
 

• 2 pommes
• 1 oeuf
• 1 yaourt goût bulgare
• 3 cuillères à soupe de sucre en poudre
• 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
• 80 g de farine
• 1 cuillère à café de levure en poudre
• 1 cuillère à café de margarine végétale

Préparation :
Préchauffer le four à 210°C (th 7).
Mélanger l'oeuf avec le yaourt. Puis ajouter 3 cuillères à soupe de sucre, la cannelle, la farine et la levure.
Verser le mélange dans un petit moule antiadhésif.
Eplucher et ôter le coeur et les pépins des pommes, les couper en quartiers et les disposer sur la pâte.
Saupoudrer la surface avec une cuillère à café de sucre et de petites noisettes de margarine. Cuire 20 min à four chaud.

Je vous propose encore un dessert pauvre en calories mais riche en saveur.

Gratin d’ananas au yaourt

Pour 4 personnes
Ingrédients:
 

• 400 g d'ananas en morceaux égouttés (conserve ou naturel)
• 2 cuillères à soupe de jus d'ananas
• 2 yaourts maigres
• ½ cuillère à café d'extrait vanille
• 4 cuillères à café rases de sucre roux

Préchauffer le four position grill.
Mixer les ananas et leur jus. Verser la préparation dans un plat à gratin.
Battre les yaourts avec l'extrait de vanille, verser sur les ananas.
Saupoudrer de sucre roux et mettre à gratiner au four jusqu'à ce que le dessus soit croustillant.
Servir tiède.

Grâce à ces recettes de desserts pauvres en calories et rapides à préparer, vous allez mincir avec plaisir.